2016尔雅情绪管理慕课考试答案

情绪这个东西是我们每个人在人生的和每个阶段都会具有的一些东西，那么我们还需要知道的是，现在我们学习的课程中而我们需要注意一下自己的情绪，管理好自己的情绪有利于我们做事情。课程简介本课程围绕“如何控制情绪”的主题展开，分别讲述了怎样认识情绪，情绪的功能，压力与情绪的关系，怎样提高情商增强韧性，如何克服消除焦虑和抑郁，以及怎样调动积极情绪获取快乐与幸福。课程中引入介绍了大量著名的心理学实验，并展示了缓解负面情绪的具体办法。