一、单选题（共40题，40分）
1、不属于造成运动损伤的刺激性诱发因子是以下哪一个?()（1分）
A、
心理因素
B、
技术错误
C、
身体机能状况不佳
D、
身体平衡能力
2、以下不属于骨折的症状的是( )。（1分）
A、
局部剧烈疼痛
B、
局部肿胀明显
C、
肢体翻转角度正常
D、
功能性肢体的活动受限
3、以下被称为阻绝性的的保护层的是( )。（1分）
A、
内衣层
B、
抓绒衣
C、
羽绒衫
D、
冲锋衣
4、如果想要消耗脂肪,锻炼最好要在( )分钟以上。（1分）
A、
20
B、
25
C、
30
D、
10
5、被称为木乃伊式睡袋的是下面哪一种睡袋?()（1分）
A、
信封睡袋
B、
羽绒睡袋
C、
妈咪睡袋
D、
以上都不是
6、下面哪两种属于上升器?()（1分）
A、
手握上升器;腹式上升器
B、
胸式上升器;手握上升器
C、
胸式上升器;腹式上升器
D、
脚握上升器;腹式上升器
7、下面选项中,错误描述野外活动组织者的做法的一项是()。（1分）
A、
充分考虑活动计划的安全性
B、
参与者对自己安全负责
C、
充分考虑活动计划的周密性
D、
应当明确分工、各司其职
8、当异物入眼,下列做法错误的是( )。（1分）
A、
闭眼
B、
频繁的眨眼
C、
捏起眼角皮
D、
用水直接冲眼睛
9、下面哪一个部位的外伤不能用三角巾的小手挂包扎法?()（1分）
A、
脸部
B、
肩关节
C、
锁骨
D、
手部
10、造成运动损伤的刺激性诱发因子的哪一个?()（1分）
A、
关节稳定性
B、
天气
C、
心理因素
D、
地形
11、心肺复苏的过程不包含下面哪个?()（1分）
A、
基础生命支持
B、
进一步生命支持
C、
电除颤
D、
延续生命支持
12、救助者给病人做心肺复苏时,进行()次口对口的呼吸。（1分）
A、
1
B、
2
C、
3
D、
以上都可以
13、我们发现晕倒的伤者有特殊的V字型手势的时候,他很有可能属于( )。（1分）
A、
心脏病
B、
摔倒
C、
脑溢血
D、
气道异物梗阻
14、适用于头部及头部两侧出血时的包扎是下面哪一种方法?()（1分）
A、
三角巾的螺旋形包扎法
B、
三角巾的风帽式包扎法
C、
三角巾的单肩包扎法
D、
三角巾的胸部包扎
15、当你感到口渴时,你的身体至少缺水( )。（1分）
A、
0.05
B、
0.1
C、
0.2
D、
0.25
16、以下哪个选项不是户外活动的危险因素?()（1分）
A、
粮食短缺
B、
生理问题
C、
交通事故
D、
自然环境
17、救心丸和硝酸甘油在紧急情况时是含在( )。（1分）
A、
口腔任何位置
B、
舌根下方
C、
舌尖
D、
舌后方
18、携带下面哪两种工具可以在户外出行时达到防止紫外线和风沙伤害的效果?()（1分）
A、
太阳镜;防风镜
B、
近视镜;防风镜
C、
放大镜;太阳镜
D、
近视镜;太阳镜
19、对于我们来说,每周至少做()次力量训练最好。（1分）
A、
1
B、
3
C、
2
D、
4
20、胸外按压的要领是( )。（1分）
A、
有力
B、
连续
C、
快速
D、
以上三者都是
21、下面哪一个不是常用的止血带止血法?()（1分）
A、
纱布止血带止血法
B、
卡式止血带止血法
C、
三角巾止血带止血法
D、
橡皮管止血带止血法
22、被称为斜绷法的是下面哪一种包扎方法?()（1分）
A、
蛇形包扎法
B、
螺旋形包扎法
C、
环形包扎法
D、
“8”字包扎法
23、夹板的长度选择是( )。（1分）
A、
短于受伤的肢体端
B、
与受伤的肢体端一样长
C、
没有特殊规定
D、
长于受伤的肢体端
24、接绳结的特征是下面哪一个?()（1分）
A、
容易解开
B、
易结不宜解
C、
易解不宜结
D、
又称为方结
25、直接压迫止血法的第一步是( )（1分）
A、
直接用敷料按压
B、
用三角巾盖住伤口
C、
抬高受伤部位
D、
将受伤部位放低
26、对于我们来说,每周至少做()次有氧训练最好。（1分）
A、
1
B、
2
C、
3
D、
4
27、下面哪些部位的外伤可以用三角巾的大手挂包扎法?()（1分）
A、
前臂、上臂
B、
上臂、胸部
C、
前臂、胸部
D、
胸部、头部
28、有氧运动不包含下面哪一项?()（1分）
A、
登山
B、
长跑
C、
110米栏
D、
瑜伽
29、不能用来制作简易担架的是下面哪一个工具?()（1分）
A、
矿泉水瓶
B、
门板
C、
毯子
D、
椅子
30、下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼?()（1分）
A、
胸肌
B、
背阔肌
C、
足肌
D、
腹肌
31、詹姆斯·福特在跑步中猝死是因为他患有以下哪种病?（1分）
A、
高血压
B、
糖尿病
C、
肺癌
D、
先天性心脏病
32、骨折的症状不包括下面哪一个?()（1分）
A、
伴有明显的压痛
B、
不能触摸
C、
局部剧烈疼痛
D、
动脉大出血
33、用哪两种方式能为患者打开气道()。（1分）
A、
压颚抬颌法;上颚突出法
B、
压颚抬颌法;下颚突出法
C、
抬颚抬颌法;上颚突出法
D、
抬颚抬颌法;下颚突出法
34、用哈姆立克急救法自救的时候,挤压的位置点是( )。（1分）
A、
喉咙
B、
肚脐
C、
小腹
D、
胃
35、在户外运动时以每人每天( )升的标准来携带水。（1分）
A、
1
B、
1.5
C、
2
D、
2.5
36、直径在9.5到10.5厘米之间的是以下哪种绳子?()（1分）
A、
扁带
B、
动力绳
C、
静力绳
D、
辅带
37、在上臂的中下1/3处,扎止血带会损伤( )。（1分）
A、
中枢神经
B、
脑神经
C、
骨神经
D、
桡神经
38、没有正确描述户外外宿规定的一项是()。（1分）
A、
帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态
B、
匕首压在枕头底下
C、
进帐篷休息时将鞋子鞋尖朝内摆放好
D、
头灯放在身边随手可取的位置
39、
对于选用餐具用作户外活动，较好的建议不包括（）。
（1分）
A、
可折叠
B、
规格小
C、
易清理
D、
重复使用
40、对于急救来说,最重要的是什么?( )（1分）
A、
防止伤势恶化
B、
促进复原
C、
保存生命
D、
以上都不是
二、多选题（共15题，30分）
1、以下属于慢性运动损伤的原因的有( )。（2分）
A、
身体状态过分疲劳
B、
积累性损伤
C、
隐蔽性损伤
D、
环境的意外
2、下面选项中,正确描述野外活动方案的制定的是()。（2分）
A、
确定目的地
B、
储备体能
C、
根据当地地形地貌制定路线
D、
提前做好危险因素评估和判断
3、以下属于三角巾的正确用法的是()。（2分）
A、
小伤口的包扎
B、
身体的固定
C、
夹板的固定
D、
手臂的吊带
4、下面选项中,正确描述户外出行时的着装的是()。（2分）
A、
排汗速干的内衣
B、
插肩结构的内衣
C、
上衣V字领
D、
全棉的内衣
5、下面选项中,正确描述如何装包是哪些()。（2分）
A、
上重下轻
B、
软物贴背
C、
上轻下重
D、
后用先放
6、中暑后正确的措施有( )。（2分）
A、
快速离开高温现场
B、
用冷毛巾擦身体
C、
口服人丹
D、
口服藿香正气水
7、体育锻炼是()的过程。（2分）
A、
提高身体素质
B、
调整心态
C、
塑造形体
D、
以上都不是
8、以下属于生存链环节的有( )。（2分）
A、
拨打120
B、
尽早CPR
C、
快速除颤
D、
识别CA并启动急救系统
9、在使用铁锁时,开口的方向是( )。（2分）
A、
向上
B、
向下
C、
朝外
D、
朝内
10、毛细血管出血的特点有( )。（2分）
A、
创面内渗
B、
创面外渗
C、
自行凝固
D、
不能自行凝固
11、在户外旅行前,装包时应该注意( )。（2分）
A、
上重下轻
B、
软物贴背
C、
紧急最内
D、
后用先放
12、属于急救电话的是()。（2分）
A、
114
B、
120
C、
119
D、
110
13、止血的技术有()。（2分）
A、
指压静脉止血法
B、
加压包扎止血法
C、
指压动脉止血法
D、
止血带止血法
14、户外出行时应当携带的食品的特点有( )。（2分）
A、
可直接食用
B、
高热量
C、
体积小
D、
易于保存
15、急救技术不包含以下哪些?()（2分）
A、
阑尾切除术
B、
引产术
C、
创伤修复术
D、
心肺复苏术
三、判断题（共30题，30分）
1、环形包扎法是绷带包扎法中运用的最多的一个。( )（1分）
2、在安全带系好之后,为了安全,一定要回扣。( )（1分）
3、人类的骨骼都是靠肌肉来固定的。( )（1分）
4、敷料上撒满生理盐水是小手挂加宽带的固定要领。( )（1分）
5、按时间可将运动损伤分为新伤和老伤。()（1分）
6、户外运动时,我们应该选择快干袜,而不是棉袜。( )（1分）
7、去户外时,内衣层最好穿全棉的衣服。( )（1分）
8、用来连接主线和子线是8字环的主要作用。()（1分）
9、在医学上,没有心跳的病人称为脑死亡。( )（1分）
10、胸外按压时,用力过大有可能造成伤者肋骨的骨折。( )（1分）
11、在户外的时候做路标除了能够给自己迷路时使用,还可以提供给救援的人。( )（1分）
12、给病人做胸外按压的时候最好站在病人的右侧。( )（1分）
13、攀岩鞋相对其他户外运动的鞋子来说,更加的柔软、合脚。( )（1分）
14、复苏体位摆放是为了防止有异物流出而呛及气管。( )（1分）
15、户外活动中常用的基本技能包含绳结的使用、绳结的固定等。()（1分）
16、直接压迫止血法包括了指压动脉止血法。()（1分）
17、防止误吸是现场急救过程中采取复苏体位的最重要意义。()（1分）
18、清醒的、体型较轻的且需要长途运送的伤病者可以用背负法。()（1分）
19、骨折的病人是比较轻的或者是年幼的,可以采用手抱法进行搬运。( )（1分）
20、双八字结的特征是耐力强、牢固。( )（1分）
21、动力绳和静力绳最大的差异就在于他们的组成颜色的数量。( )（1分）
22、“8”字包扎法又被称为斜绷法。( )（1分）
23、一般用于头皮的外伤和出血的是三角巾的头部帽式包扎。()（1分）
24、我们要时刻提高安全意识,因为日常生活中意外事件无处不在。()（1分）
25、在螺旋形包扎法时,螺旋向上或向下延伸都可以。( )（1分）
26、目前世界上唯一一个具有登山装备认证资质的机构是国际登联。()（1分）
27、所有户外活动应该考虑的首要问题是安全问题。()（1分）
28、在整个活动中起着至关重要的作用的是户外活动的组织者和指挥者。()（1分）
29、
身体功能和心理状态不良是运动损伤发生的直接原因之一。( )
（1分）
30、先兆期--强直期--阵挛期--恢复期属于癫痫的典型发作的四个临床阶段。( )（1分）
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