一、单选题 （题数：40，共 40.0 分）
1被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。（1.0分）1.0 分
A、
不知道自己喜欢什么职业
B、
能力不足，考不上公务员
C、
不了解职场
D、
父母和自己看法不一致，又无法说服父母
答案：D
2“一万小时定律”告诉我们,()是区分天才和庸才的决定性因素。（1.0分）1.0 分
A、
灵感
B、
天分
C、
思维模式
D、
练习时间
答案：D
3下列属于职业生涯规划规划内容的是()。（1.0分）1.0 分
A、
要去什么位置
B、
要做什么事情
C、
获得什么样的薪酬回报
D、
以上都是
答案：D
4很多人在进行某个领域的学习时,就停留在建立知识架构的第()阶段。（1.0分）1.0 分
A、
一
B、
二
C、
三
D、
四
答案：C
5坚持“T”(品质)并不是要做一个道德完美主义的人,而是要做一个()的人。（1.0分）1.0 分
A、
得到他人认可
B、
有个人主见
C、
自我价值认定
D、
愿意帮助他人
答案：C
6从研究范式来看,心理学基本都使用的是()的研究方法。（1.0分）1.0 分
A、
人文科学
B、
历史学
C、
自然科学
D、
统计学
答案：C
7根据80/20定律,在专业领域中最重要的知识占()。（1.0分）1.0 分
A、
0.02
B、
0.1
C、
0.2
D、
0.8
答案：C
8如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？（1.0分）1.0 分
A、
充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围
B、
尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业
C、
培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环
D、
不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽
答案：D
9研究教育时,往下走的结构不包括()。（1.0分）1.0 分
A、
对象
B、
目标
C、
方法
D、
流程
答案：B
10K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：（1.0分）1.0 分
A、
工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会
B、
离开了大学，就失去了大学的教学资源
C、
大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有
D、
错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少
答案：D
11“马努杰死亡回旋梯”是()的一个经典案例。（1.0分）1.0 分
A、
最少努力法
B、
财富追求法
C、
橱窗游走法
D、
假手他人法
答案：C
12通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）（1.0分）1.0 分
A、
充足的睡眠
B、
随性的生活
C、
科学的饮食
D、
有效的锻炼
答案：B
13对学生而言,()是大学里最重要的舞台。（1.0分）1.0 分
A、
校园活动
B、
实习和兼职
C、
课堂
D、
图书馆
答案：C
14女性就应该做幼儿园老师,这是通过()来确定职业。（1.0分）1.0 分
A、
自然发生法
B、
最少努力法
C、
目前趋势法
D、
刻板印象法
答案：D
15做职业选择的时候，首先需要（）。（1.0分）1.0 分
A、
认识客观环境
B、
自我探索
C、
职业决策
D、
了解职业信息
答案：D
16在专业知识的学习中所建立的结构,起到类似()的作用。（1.0分）1.0 分
A、
笔记本
B、
书签
C、
文件夹
D、
书架
答案：D
17不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：（1.0分）1.0 分
A、
要把KST学好
B、
K是最重要的
C、
S是最重要的
D、
T是最重要的
答案：B
18形成一个知识体系是K(专业知识)的证据的第()个层次。（1.0分）1.0 分
A、
一
B、
二
C、
三
D、
四
答案：B
19高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于（）企业文化。（1.0分）1.0 分
A、
享受型
B、
市场型
C、
过程型
D、
硬汉型
答案：D
20（ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（1.0分）1.0 分
A、
自信心
B、
自我效能感
C、
实现力
D、
正能量
答案：B
21锻炼能力的最高境界是()。（1.0分）1.0 分
A、
理论指导实践
B、
总结经验教训
C、
把它变成自己的部分
D、
向他人分享心得
答案：C
22“纸上谈兵”的主人公是()。（1.0分）1.0 分
A、
赵匡胤
B、
赵奢
C、
赵括
D、
廉颇
答案：C
23下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？（1.0分）1.0 分
A、
喜欢自由自在、富有创意的工作环境
B、
喜欢独立工作，能表达自我
C、
害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事
D、
喜欢说服、影响别人
答案：D
24对兴趣的描述，哪个是错误的？（1.0分）1.0 分
A、
做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高
B、
兴趣必须在工作中满足
C、
做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力
D、
做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去
答案：B
25从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。（1.0分）1.0 分
A、
内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、
我的专业与所选职业是否匹配
C、
. 父母是否同意我的选择
D、
职业的经济收入是否可观
答案：A
26下列不属于系统规划法的特征的是()。（1.0分）1.0 分
A、
有直觉
B、
有节奏
C、
有步骤
D、
有框架
答案：A
27作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？（1.0分）1.0 分
A、
更好地与社会接触增长见识
B、
尽量多的学习相关知识
C、
全面了解某一领域的知识内容
D、
建立自己专业的知识体系
答案：D
28遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？（1.0分）1.0 分
A、
更充分地了解自我
B、
积累资源、提升能力
C、
敏锐地把握环境中的机遇
D、
一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协
答案：D
29求职是一个S的过程，所以：（1.0分）1.0 分
A、
需要通过演练来提升求职技能
B、
只要学历背景足够厉害即可
C、
求职需要一一次去试错以提升
D、
求职技能是一个很难提升的事
答案：A
30（ ）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。（1.0分）1.0 分
A、
自我效能感
B、
情绪
C、
决策
D、
人际交往
答案：A
31下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？（1.0分）1.0 分
A、
增加亲身经历
B、
勇于放弃不擅长的
C、
为自己创造成功体验
D、
听听榜样的故事
答案：B
32性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？（1.0分）1.0 分
A、
探索不清自己的职业价值观
B、
探索不清自己的核心能力
C、
职业价值追求与职业能力不匹配
D、
不知道自己喜欢什么
答案：C
33能力大部分是用()来描述的。（1.0分）1.0 分
A、
名词
B、
形容词
C、
动词
D、
副词
答案：C
34自我效能感的来源不包括()。（1.0分）1.0 分
A、
替代经验
B、
言语劝说
C、
情绪唤醒
D、
挫折经历
答案：D
35进行健康管理不包括()。（1.0分）1.0 分
A、
经常调整的作息
B、
充足有效的睡眠
C、
合理均衡的饮食
D、
积极健康的运动
答案：A
36提升T就需要用T的方法，那么：（1.0分）1.0 分
A、
T往往是非常难以由教育提升的
B、
T更多是遗传而来的
C、
环境可以改造人的T特征
D、
T只能通过内省、慎独的方式提升
答案：D
37生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：（1.0分）1.0 分
A、
去发现新的机会
B、
反思当前规划
C、
磨炼自己的能力
D、
寻找发挥的空间
答案：C
38互动最核心的规则是()。（1.0分）1.0 分
A、
平等
B、
了解
C、
互赢
D、
因果律
答案：D
39在大学阶段中,大学生能够收获的最重要的东西是()。（1.0分）1.0 分
A、
学习成绩
B、
自主学习的能力
C、
丰富的课余生活
D、
课堂学习的专业知识框架
答案：D
40作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：（1.0分）1.0 分
A、
每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用
B、
学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好
C、
为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标
D、
学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃
答案：B
二、多选题 （题数：15，共 30.0 分）
1以下描述哪个是正确的？（2.0分）2.0 分
A、
大学阶段K的体系建立是最重要的
B、
求职的时候，单位更关注S
C、
找工作就是一个拼爹的过程
D、
对人一生的发展T最重要
答案：ABD
2职业规划的环节包括()。（2.0分）2.0 分
A、
工作岗位
B、
工作要求
C、
需要输出什么
D、
薪酬和回报
答案：ABCD
3相较于上大学而言,不上大学直接参加工作的优势有()。（2.0分）2.0 分
A、
社会阅历
B、
人脉资源的开拓
C、
知识面的扩展
D、
解决现实问题的能力
答案：ABD
4职业生涯规划的两个立场是()。（2.0分）2.0 分
A、
放眼现在
B、
纵眼未来
C、
回到过去
D、
回到当下
答案：BD
5T的证明是：（2.0分）2.0 分
A、
被重要(专业人员)他人认可
B、
周围人的反馈
C、
自己的陈述
D、
能够顺利完成既定目标
答案：ABD
6当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？（）（2.0分）2.0 分
A、
我一定精神分裂了，把自己纠结死
B、
我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、
我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点
D、
我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分
答案：CD
7根据霍兰德理论，哪些职业是E型企业型所对应的职业？（2.0分）2.0 分
A、
出纳会计
B、
销售
C、
心理咨询师
D、
律师
答案：BD
8小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？（2.0分）2.0 分
A、
喜欢跟物打交道
B、
喜欢跟人打交道
C、
喜欢处理数据
D、
喜欢处理观念
答案：AD
9自我效能感的来源包括（ ）（2.0分）2.0 分
A、
替代经验
B、
言语劝说
C、
情绪唤醒
D、
情境条件
答案：ABCD
10以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？（2.0分）2.0 分
A、
可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间
B、
每次考虑都取得较好的成绩
C、
可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业
D、
遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释
答案：AC
11KST技能呈现的方式是STAR，具体指：（2.0分）2.0 分
A、
S指的是曾经做成某事的情境
B、
T指例证事件中自己的角色与任务
C、
A是的指做那件事里最重要的部分
D、
R指所做的事情最终的结果
答案：ABD
12面对不喜欢本专业的问题，从生涯的角度，我们该如何应对？（2.0分）2.0 分
A、
理性分析对本专业不感兴趣的原因
B、
充分调研本专业的学习内容、就业方向
C、
充分调研其他感兴趣专业的学习内容、就业方向
D、
对将要面临的挑战做好准备
答案：ABCD
13自我探索的三个重要意义是：（2.0分）2.0 分
A、
帮助你树立内心认同的生涯目标
B、
帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、
帮助你制定适合自己的行动计划
D、
帮助你了解某种职业的能力要求
答案：ABC
14关于职业生涯规划说法正确的有()。（2.0分）2.0 分
A、
基于认定的生涯发展方向
B、
结合现实条件
C、
确定并执行计划
D、
任劳任怨
答案：ABC
15大学期间过分强调“学以致用”会：（2.0分）2.0 分
A、
使学习的体系性受损
B、
忽略了一些“基础”知识的学习
C、
无法掌握本专业的思维体系
D、
使学所满足于短期应用
答案：ABCD
三、判断题 （题数：30，共 30.0 分）
1价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。（1.0分）1.0 分
答案： ×
2要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）（1.0分）1.0 分
答案： √
3在做事情的过程中所展现出来的是S(能力)和T(品质),而在结果所展现出来的是K(知识)。（1.0分）1.0 分
答案： ×
4职业愿景中了解职业发展的趋势走向和目前趋势法的内容是相似的。（1.0分）1.0 分
答案： ×
5使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。（1.0分）1.0 分
答案： √
6自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。（1.0分）1.0 分
答案： √
7追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。（1.0分）1.0 分
答案： √
8缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()（1.0分）1.0 分
答案： √
9兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。（1.0分）1.0 分
答案： √
10兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。（1.0分）1.0 分
答案： ×
11社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。（1.0分）1.0 分
答案： √
12人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。（1.0分）1.0 分
答案： √
13维持期又被称为责任延缓期。()（1.0分）1.0 分
答案： ×
14兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。（1.0分）1.0 分
答案： ×
15在信息化时代,全球公开课正在广泛推广。（1.0分）1.0 分
答案： √
16KST中的S指的是spec。()（1.0分）1.0 分
答案： ×
17替代经验指的是与自己相反的人做的如何。（1.0分）1.0 分
答案： ×
18如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。()（1.0分）1.0 分
答案： ×
19上大学比不上大学的最重要的优势在于对专业知识的学习。（1.0分）1.0 分
答案： √
20一个人的品质可以很容易地被教导出来。（1.0分）1.0 分
答案： ×
21在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）（1.0分）1.0 分
答案： √
22如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。（1.0分）1.0 分
答案： √
23反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。（1.0分）1.0 分
答案： √
24自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。（1.0分）1.0 分
答案： √
25当面临人生的重要转折点时,职业生涯规划可以辅助我们作出重要的选择。（1.0分）1.0 分
答案： √
26价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。（1.0分）1.0 分
答案： ×
27职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。（1.0分）1.0 分
答案： √
28生涯规划的最高境界就是坚持平衡、和谐、可持续的科学发展观。（1.0分）1.0 分
答案： √
29自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（1.0分）1.0 分
答案： √
30罗杰·罗尔斯是美国哥加州历史上的第一位黑人州长。（1.0分）1.0 分
答案： ×
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